Er zijn 44 resultaten gevonden
- door JohanB
- vr 23 nov 2018 10:43
- Forum: Sportvoeding, drank en training
- Onderwerp: MTB + Keto
- Reacties: 8
- Weergaves: 4228
Re: MTB + Keto
Alle whey /casseine shakes waarbij het aantal gram koolhydraten onder de 4gr per portie zit is goed. Qnt heeft er o.a. een aantal. Gels gebruik ik niet want die zitten al snel aan 50 of meer gram suikers allerhande. Belangrijkste is dat je geen fructose gebruikt maar dexstrose. Dit heeft te maken m...
- door JohanB
- do 22 nov 2018 09:52
- Forum: Permanente routes
- Onderwerp: Mountainbiken op de mijnterril in winterslag
- Reacties: 9
- Weergaves: 6164
Re: Mountainbiken op de mijnterril in winterslag
Nog nooit controles gezien, kom er dagelijks, te voet of met de fiets. Ge kunt er wel het Quad team van politie Midlim tegenkomen, die komen er toerkes draaien voor hun opleiding. Terril en omliggende bossen zijn ook jachtgebied, er staan twee hoogzitters voor de jager, maar dat is al jaren zo. Heb...
- door JohanB
- wo 21 nov 2018 22:53
- Forum: Sportvoeding, drank en training
- Onderwerp: MTB + Keto
- Reacties: 8
- Weergaves: 4228
Re: MTB + Keto
Ellow :-D Toevallig nog MTB'ers die rijden op een Keto dieet? https://nl.wikipedia.org/wiki/Ketogeen_dieet Ik ben ondertussen een maand of 6 bezig en het bevalt me prima. Ik zou binnenkort terug willen beginnen met MTB'en maar vroeg mij af hoe andere bikers dit doen. Gezien ik geen snelle suikers t...
- door JohanB
- wo 21 nov 2018 22:46
- Forum: Sportvoeding, drank en training
- Onderwerp: MTB + Keto
- Reacties: 8
- Weergaves: 4228
Re: MTB + Keto
Nu vraag ik mij af wat er verstaand wordt onder keto dieet in geval van de topicstarter? Ik heb in 2015 een eiwitdieet gedaan (Pronokal) waarbij het lichaam een aantal maanden onder ketose is. Zo was ik 21kg kwijt op exact 2 maanden tijd. Daarna wordt het lichaam langzaamaan uit ketose gehaald en e...
- door JohanB
- wo 21 nov 2018 14:56
- Forum: Sportvoeding, drank en training
- Onderwerp: MTB + Keto
- Reacties: 8
- Weergaves: 4228
Re: MTB + Keto
Ellow :-D Toevallig nog MTB'ers die rijden op een Keto dieet? https://nl.wikipedia.org/wiki/Ketogeen_dieet Ik ben ondertussen een maand of 6 bezig en het bevalt me prima. Ik zou binnenkort terug willen beginnen met MTB'en maar vroeg mij af hoe andere bikers dit doen. Gezien ik geen snelle suikers t...
- door JohanB
- wo 21 nov 2018 14:47
- Forum: Sportvoeding, drank en training
- Onderwerp: vervallen gelletjes
- Reacties: 2
- Weergaves: 2169
Re: vervallen gelletjes
In het slechtste geval zijn ze wat aan het gisten gegaan en krijg je er gratis wat alcohol bij.HPA schreef:Dat kan geen kwaad. Werking is nog helemaal hetzelfde. Gewoon opgebruiken dus. Daar zitten zoveel koolhydraten in dat het niet rap slecht zal worden.
- door JohanB
- wo 21 nov 2018 14:44
- Forum: Sportvoeding, drank en training
- Onderwerp: welke sportdrank
- Reacties: 112
- Weergaves: 48467
Re: welke sportdrank
Als ik deze draad lees, moet ik eigenlijk toch wel een beetje huiveren. Zeker omdat de meesten hier wat sportiever zijn dan mezelf en vaak meerdere keren per week er op uit trekken. Ik snap het wel hoor, je hebt tijdens je toch energie nodig en niet iedereen heeft die kant en klaar (ikzelf heb een ...
- door JohanB
- wo 21 nov 2018 14:38
- Forum: Sportvoeding, drank en training
- Onderwerp: intieme gel of olie
- Reacties: 12
- Weergaves: 5093
Re: intieme gel of olie
Ik gebruik ook gewoon de Chamois Crème van Assos. Als die op blijkt te zijn schakel ik even over op uierzalf. Aanbrengen waar het schuurt en op de naden van het zeem en de koersbroek waar die eventueel in aanraking komt met de huid. Wat het schuren van edele delen betreft: in een baggy heb ik daar o...
- door JohanB
- ma 12 nov 2018 13:26
- Forum: Singlespeed, tandem, Fatbike en E-MTB
- Onderwerp: aanschaf e-mtb
- Reacties: 8
- Weergaves: 3974
Re: aanschaf e-mtb
Je vereenvoudigt nogal mbt de geometrie. Dat is meer dan enkel de stuurhoek. Probeer ze eens, dan weet je wat bij je past. De Genius is sowieso de 'luiere' qua stuurgedrag. Levo is trail/enduro maar stuurt vinnig. De tests worden sowieso geregeld, maar met dit gegeven valt de genius eigenlijk wel a...
- door JohanB
- ma 12 nov 2018 13:00
- Forum: Singlespeed, tandem, Fatbike en E-MTB
- Onderwerp: aanschaf e-mtb
- Reacties: 8
- Weergaves: 3974
Re: aanschaf e-mtb
Scott gebruikt de Shimano (ook erg goed trouwens, maakt wel meer lawaai dan de Brose) idd ook in de Spark eride. Ook erg goede fietsen. De stuurhoek is dezelfde als de Levo. De Genius gaat wat lui worden voor onze streken. De Brose 2.1 is iets lawaaieriger dan de 1.3, door de lichtere behuizing maa...