Op 19/06/15 organiseert de PZ Herko voor de tweede maal het Belgisch Kampioenschap Mountainbike voor politiediensten. Deze wedstrijd stond eerst gepland in september maar is omwille van organisatorische redenen verplaatst naar 19/06/15. De wedstrijd zal doorgaan op de Mollekensberg te 3020 HERENT. H...

route inladen --> activiteitenprofiel --> navigatie --> routebepaling --> herberekenen: uit (soms hoeft deze stap niet....) dan ga ja naar activiteitenprofiel --> navigatie --> routebepaling --> activiteit --> zetten op wandelen of hiken. vervolgens ga je uit je menu en zou de afslagbegeleiding moet...

Innige deelneming aan de familie en vrienden.

ik fiets ook voor mijn plezier en woon en werk verkeer. Mijn conditie is op het begin de goede richting uit gegaan en ik probeer ook op mijn hs te letten. naar het werk probeer ik een gemiddelde van 135-145 te rijden. maar da lukt niet altijd. Dit hangt dan af van de wind, het aantal keren dat ik al...

Ik heb het in de rapte is bekeken en misschien dat ik als het wat droger blijft het ga wagen om een keer vanuit Tienen te rijden. Maar tegen dan zal ik het nog is goed bekijken. Ik zie wel dat er voor de MTB mooiere banen zijn dan de grote wegen. Ik spreek dan voor de regio dat ik ken Tienen - Aarsc...

Wikiloc?

Sterkte aan de familie en vrienden. Hopelijk is er spoedig herstel.

Ikzelf tracht minstens 10 keer per maand met de fiets te rijden naar het werk. Het traject is enkel tussen de 26 km en 30 km (naargelang ik rij). Ik heb nogal wat bergop bergaf waar ik fiets en zweet gelijk een rund. Zelfs als ik op een lage HS rij, zweet ik met toch nog vanaf het ogenblik als ik de...

Eind maar gestart met fietsen en dit is mijn prestatie

.5252 km gefietst
... 3792 km met de MTB Cube
... 1210 km met de Koers granville
... 250 km op de hometrainer

... 37057 hm (ongeveer)
... 60361 cal

+ 148 km gaan wandelen met ongeveer 1549 hm.

ikzelf varieer hierin. Meestal probeer ik op een lage hartslag te rijden en ik doe echt mijn best om deze onder controle te houden. Eén van de routes die in neem is ideaal voor interval (bergop,af,op,....) maar heeft als minpunt dat het over de N3 hier gaat, waar bij spits toch wel wat verkeer is.? ...