survivalO schreef:Ik zou graag wat spiermassa/gewicht... Geen vet!!! willen kwijtspelen, en zo volgend jaar gemakkelijker/beter te klimmen.
Ik presteer momenteel niet slecht ( top 30) op de grote marathons..
Bestaat hier een methode voor??

Alvast bedankt..

geef wat beenspieren aan mij
ook alvast bedankt

Ik neem aan dat je dan ook mapsource hebt. Met de route open op scherm, kies je onder bestand (file) "printen", dan kan je kiezen "adobe pdf". In principe is dit voldoende om te printen/plotten. Ik vrees dat de kaart zelf niet vectorieel is (en dus gepixeld). Je kan de pdf kwaliteit visueel beoordel...

Mijn vrouw is in 3 filialen gaan kijken. Niets nada. Heeft dan naar de hoofdzetel een belleke gedaan. Ze gaan er ééntje opsporen en naar de Lidll hier bij ons zenden. Ben benieuwd. weeral boerenbedrog. Ik ben ook gaan kijken als tweede fietsstand, ook niets. In dergelijke winkels ga ik niet meer. A...

Voor mij Specialized brain of Terralogic Fox.
Ik heb ervaring met de "oude" Fox en de nieuwe brain.
Geen omkijken naar tijdens het rijden, wat moet dat nog meer zijn.

Vaseline is voor mij perfect tegen irritatie of wrijving.
Daktarin spray achteraf tegen "knobbeltjes".

hallo iedereen, ik moet hier toch even mijn mening ( ei ) kwijt. ik ben vorig weekend door een agressieve mtb'er gewoon van de baan gereden. Ik zal het jullie even wat toelichten. Op het parkoer te Diest op zondag 08/08/2010 rond de 16 a 17de kilometer ( van de 40km ) stak ik met mijn mtb collega's...

als het weer mee wil, rij ik eens mee.
Gamutter

Bedankt Kevin,

Ondertussen heb ik een lange imbus afgeslepen, een verloopstuk voor de 6mm potsleutel naar halve duim voor de momentsleutel.
Nu kan ik tenminste met een afgestelde kracht de crank aandraaien.

Zonet bij LBS en hij denkt niet dat het probleem bij de vork ligt. Het gekraak kan van de nieuwe zadelpen komen en de zadelpen. Een kader is een klankkast dus kan het geluid van achter tot voren komen en hoor ik het daar... #-o Ik heb onlangs een KCNC titanium zadelpen gestoken met de KCNC zadelpen...

Zonder momentsleutel kan je onmogelijk de crank voldoende vastzetten, wat je probleem verklaart. Koop een T-vormige inbussleutel, zoals bv hieronder, en zaag het handvat eraf. Koop vervolgens een gewone zeskant dop van 6mm die je op je momentsleutel kan zetten. Voila, je hebt voor ongeveer 12 euro ...