Chocomelk of een bordje pap helpen ook gewoon. Die shakes zijn zwaar overdreven. Nu vind'k dat je jezelf tegenspreekt je zou chocomelk nemen omwille van de eiwitten en die shakes zijn overdreven omdat er ook eiwitten inzitten .... ?? Ze zullen alleszins beter uitgebalenseerd zijn op een effectieve ...

Na elke zware training of zware rit van minimum 2u30 neem ik telkens een recovery shake. Tot op de dag van vandaag kocht ik altijd een volledige pot poeder dit, reeds van verschillende merken. Meestal betaal ik hiervoor iets tussen de 25€ tot 35€ afhankelijk van merk. Nu dacht ik eraan om zelf de ve...

Ik heb me vorig jaar pas eind oktober ingeschreven.

Maar bij info -> deelnemers kon je vorig jaar een lijst van ingeschreven personen bekijken.

Misschien kan men volgend jaar iedereen standaard voorzien van een aantal repen en gels, voldoende voor drie dagen.. Gewoon in dat zakje stoppeen klaar is kees?! Prachtig idee! Aan de bevoorradingen hadden de mensen de gellekes in hun zakken weggestoken. Je moest er naar vragen en kreeg dan een gel...

Het lopen kan ik deze zomer nog mee beginnen trainen. Zeker en vast een aanrader! Ik neem dan ook dit jaar opnieuw mee. Ik heb hem vorig jaar voor het eerste meegedaan. Als mountainbiker die anders nooit loopschoenen aantrekt ben ik pas in eind september begonnen met lopen. Ik ging ongeveer 3 maal ...

Steken de Herders er dit jaar, met dergelijke weersvoorspellingen het compost rijke Saint Sauveur bos erin ?

Het is de cube geworden maar let op deze was niet meer in België verkrijgbaar. Ben hiervoor naar Nederland gereden waar ze hem wel nog konden bestellen. Heb er ondertussen al 2 ritten mee gereden (Tangissart en Echternach) en ben tot nu toe héél tevreden. Persoonlijk wou ik ook liever de Canyon maar...

Ik ben waarschijnlijk als allerlaatste gestart om 12u. En eigenlijk nog later wat er had een enorm klootzak mijn bril gestolen net die minuut dat hij onbewaakt (I know mijn eigen schuld) op tafel lag. Had door het late startuur logischerwijs geen last van files en hadden het parcours voor ons alleen...

prideandglory1891 schreef: Met het wegvallen van Oostrozebeke en Ingelmunster is dit dé beste uit Zwvl vind ik.

`

De krierecrossers toertocht, in de zomer, komt hiervoor meer in aanmerking vind ik persoonlijk. Vertrekt in Zwvl. maar rijden er snel van weg :)

Heb dezelfde vraag als vani, iemand een idee waar de 105km heen gaat ?