Dit is het loopparcours :


En hierbij het fietsparcours :

Ik heb de eerste keer mee de verkenning gaan doen en het hel parcours ligt aan de noord kant van Kasterlee, richting Dessel. Vooral brede zandpaden waar veel paarden over rijden die volgens mij nu behoorlijk zwaar kunnen liggen en een kleine single track passage in het bos net aan de sporthal, helem...

Yep... ik was er bij en heb veel Hellegangers tegen gekomen

Hoorde vertellen dat er extra plaatsen bijkwamen ivm uitbreiding sporthal.
Stuur maar is een mailtje of kom naar de heltraining.

Proficiat om deze uit te doen, zeker met zo weinig getrainde loopkms :-D Als er op éénzelfde dag een grote en kleine afstand mogelijk is ligt het niveau idd wel wat hoger, zeker omdat deze bekend staat als laatste grotere duathlon voor 'de hel' :evil: Ik startte vorige winter met enkele kleinere dua...

hahaha.... take it easy zenuwpees... Ik rij ook gewoon morgenvroeg tegen 10h naar daar... madam blijft dan toch maar thuis. Ineens fietskledij van begin tot einde. Mss extra vestje om te wisselen indien te nat na loopgedeelte. Eens daar startnr afhalen, op fiets aanbrengen en deze in wisselzone gaan...

Hangt er natuurlijk vanaf hoe intensief je wat doet :-D Ik probeer altijd voorzichtig te zijn bij het lopen en mijn overslag niet of nauwelijks te passeren. Bij het fietsen zie ik daar minder naar, omdat je daar ook dikwijls passages hebt waar je verplicht word om te minderen of kan stayeren en dus ...

Je zal merken dat eten tijdens het lopen, zeker op korte afstand met hogere hartslag niet simpel is. Meenemen tijdens het lopen is dus extra gewicht en ben je niks mee, daarom dat ze soms op kader vast plakken. In de wisselzone eten is tijdverlies en daar zakt de hartslag niet direct = stress :-D Ne...

Borstband zullen ze vermoedelijk in elke atletiekwinkel hebben of decathlon : http://www.decathlon.nl/startnummerband-id_8200372.html Ik ben van Nijlen ;-) Wij gaan wss al de dag voordien naar daar met de mobilhome, kan de vrouw en de hondjes mee :bounce: Nog enkele tips : - De meesten duathlonners ...

Ik ben intussen ingeschreven voor de lange afstand van Reusel... korte afstand is nu geen keuze meer hé :drunk: Ik heb die borst- aka heupband bij runners service lab gehaad, maar een gewone (best rekbare) riem is voldoende hoor. Bij het lopen maak je de nummer vooraan vast met speldjes en tijdens d...