Als je een normale pion hebt (11-34) achteraan en normale bladen vooraan: Rij op je kleine blad vooraan als je <10kmph rijdt, rij op je middenblad als je snelheid tussen de 10 en 20 kmph ligt, rij op je buitenblad vanaf 20kmph. Doe je dit, dan zal je kettinglijn altijd goed liggen. Ja amai, als ge ...

NO explode is geen creatine he, das een stikstof booster, verhoogd de stikstof parameters in de bloedbaan, wat zorgt voor een grotere pomp. is eigenlijk voor Spiertraining, lees : bodybuilding. heeft slechts een werking van 6 seconden. het word meestal gebruikt in combinatie met creatine. verhoogd ...

En nee je gaat het ook niet langer volhouden, :wink: creatine dient enkel en alleen om meer spieren op te bouwen. Je hebt wel andere vormen van creatine die er wel voor zorgen dat er minder verzuring optreed (een heel klein beetje), maar gewone creatine heeft deze eigenschap niet. Ja dat zou het mo...

Als je zo'n beetje zin krijgt in een snack kan je nog altijd een blikje tonijn (in eigen nat) eten met eventueel curry ketchup. Zowel tonijn als curryketchup hebben een enorm laag vetpercentage. En tis nog goed voor de spieren ook .

Waar haal jij die? @Delhaize :). Maar in sommige supermarkten hebben ze die niet heb ik ook al gemerkt. Ik heb dat nog nooit gezien. Het zou er zo uitzien? http://i22.ebayimg.com/05/i/000/f2/78/eaba_1.JPG Inderdaad. Nu is't zelfs 5+1 gratis ;). Theeft wel een speciale smaak die mango, maar ik vind ...

kingskawn schreef:

Yannick007 schreef:Voor de rest drink ik Aquarius mango.

Waar haal jij die?

@Delhaize :). Maar in sommige supermarkten hebben ze die niet heb ik ook al gemerkt.

ik gebruik sinds kort deze: http://www.sportorders.be/viewimage.php?img=http://193.34.88.247/products/image/_B7L9801.JPG ben der zeer content over, smaakt lekker, plakt niet in de mond. Zeg maar daar zit Creatine in en dat is wel nen serieuze energy-booster ze. Ik dnek zelfs dat dat een stapke verd...

Ben van Aalst. Indien goed weer ga ik morgenvroeg of morgenmiddag toertje doen.

Rijd meestal PSV route of iets daarrond. Ben nog maar n paar maand bezig maar 35a40km is geen probleem.