Innige deelneming...veel te jong moeten gaan.

Woorden schieten te kort! Veel sterkte toegewenst!

Ik had het niet over vaseline maar over neutrale zalf Born nr. 3...

@sunn bedankt voor het lange antwoord :wink: Ik hoef niemand te overtuigen, maakt mijn rekening niet uit. Ik deel enkel mijn ervaringen mee. ALS ik iemand zou begeleiding en die zou deze week buiten moeten trainen of wedstrijden rijden, neem nu een cyclocrosser, dan leerde ik hem deze week deftig op...

Ok, ik zal tegen de kinesisten van mijn opleiding sportverzorger zeggen dat ze hopeloos achter liggen en dat mensen zoals Merckx, Vanlooy, Van Steenbergen, Hinault, Fons Dewolf, Ludo Diercksens, Anquetil, Polidor, zelf Jean Robic, Koblet, Kubler, Monsere, Vanderaerden, Dirk dDemol, Daenens...tot zel...

Smeer ook een verwarmende zalf of gel op benen en onderug, Dat is zowat de slechtste tip die je kan geven...Die zalven ontrekken juist warmte aan de spieren!!! :wink: Je benen staan knalrood aan de oppervlakte door het stromen van het bloed aan de buitenkant. Het is net binnenin de kern van de spie...

Ze zouden beter dropzones invoeren waar ze al hun vuil gedurende een km kunnen wegsmijten.

Ik schrok me een ongeluk toen ik hoorde dat een profploeg 25000 bidons "verbruikte" per jaar

In fiets.nl staat deze maand naar het schijnt een goed artikel over MTB training...

verkouden ben ik al een hele tijd dus daarmee kan het denk ik niet te maken hebben. Zondag heb'k de 51km in bornem gedaan, toen viel me al op dat ik bijna zo goed als leeg was nog voor ik begon Met wat zou het dan wel te maken hebben ? :-D Je hebt door die tocht te rijden eens goed over de grens ge...

Vraag maar eens aan Bart Wellens hoe dat die zo snel is hersteld. Dus zijn cytomegalo virus is opgelost door een Concap pilletje? :roll: Dat moet ik dan mijn Endocrinoloog dringend onder zijn neus wrijven. Na 1 jaar specifieke baksters en rust is de CMV bij mij alles behalve verdwenen. Ohja wil je ...