Afregellen kilk plaatje SPD??

[miky111]

kan iemand me de juiste wijze van het afstellen van het klikplaatje op onderschoen (SPD) uitleggen....heb laast buitenkant kuit en dit zou te weiten zijn aan één slechte positie van de schoen....

[stresskip]

daarmee heb ik ook een periode problemen mee gehad na de aankoop van nieuwe pedalen bleek na geruime tijd dat mijn linkervoet ietwat van nature uit naar binnen gericht stond ik heb dan dat plaatje van de linker ook wat verdraaied tov van het rechter en de problemen zijn van de baan
ik had vooral last van mijn linkerknie nu weet ik dat voor in de toekomst
ik zou zeggen stel je plaatjes nog niet definitief af probeer ze een paar keer uit en werk met minimale aanpassingen

[bracebrace]

Stap gewoon enkele stappen voorwaarts, stop dan als je een voet net hebt neergezet. Zet je schoen evenwijdig aan je voet, leg je plaatje in de staprichting. Zo kan je het visueel het best voorstellen. Ik heb bvb de neiging de voeten iets naar binnen te draaien bij het stappen, mijn plaatjes staan dus lichtjes naar buiten. Doe het voor beide voeten apart, de positie is nl niet symmetrisch, kan verschillen tussen linker- en rechtervoet.

Heb je daarna nog last, probeer al rijdende te achterhalen of je voet meer naar binnen of naar buiten trekt. Er mag in "rust" geen spanning op zitten. Heeft je voet de neiging naar binnen te trekken, zet het plaatje dan nog meer iets naar buiten gericht en omgekeerd...

[nothing 's impossible]

Eerst zonder de platen rijden, kijk hoe je voeten staan op de pedalen.
Eventueel met een stift een streepje ter hoogte van de as.
Dan platen erop en kijken of je hetzelfde gevoel hebt.

Je plaatst de plaatjes best neutraal, als je voeten naar binnen of buiten wijzen ben je waarschijnlijk beter af met pedalen die meer speling bieden
(time atac, egg beater,....)

[JanMan]

En probeer steeds de plaatjes zo dicht mogelijk naar de buitenkant te zetten zodat je voet zo dicht mogelijk bij je crank staat. Zo krijg je een lagere Q-waarde.

[nothing 's impossible]

Maar je cranks slijten door de wrijving van de schoen!

[JanMan]

Maar je cranks slijten door de wrijving van de schoen!

Dan koop je toch gewoon nieuwe of plak je er een doorzichtige sticker op

Waarvoor dient je bike ? Om te biken of als pronkstuk :D

[nothing 's impossible]

Elke 6 maand vervangen en je piept wel anders!

[JanMan]

Elke 6 maand vervangen en je piept wel anders!

Hoezo ?

[nothing 's impossible]

Het is een dure grap, 2 keer per jaar nieuwe cranks kopen