Cross duathlon
Een marathon (waarvan je kan spreken eenmaal je boven de 60km gaat), een rit tegen de tijd of een wedstrijd is toch iets gans anders dan een doordeweekse toertocht. Daarom dit apart forumonderdeel...
- BerggeitCasualFietser
- Mountainbiker
- Berichten: 2935
- Lid geworden op: ma 09 jan 2012 12:06
- Rijdt met: Trek Superfly 7, Lapierre X629
- BerggeitCasualFietser
- Mountainbiker
- Berichten: 2935
- Lid geworden op: ma 09 jan 2012 12:06
- Rijdt met: Trek Superfly 7, Lapierre X629
- BerggeitCasualFietser
- Mountainbiker
- Berichten: 2935
- Lid geworden op: ma 09 jan 2012 12:06
- Rijdt met: Trek Superfly 7, Lapierre X629
Re: Cross duathlon
Bericht door BerggeitCasualFietser »
Vraagje over voeding, ik denk voor de meer ervaren personen.
Bij het mountainbike neem ik na het biken een reep van Born voor recovery, maar wanneer ik nog ga lopen direct na het fietsen hou ik die reep nog opzij omdat je dan nog inspanning doet.
Is het echter al nuttig om aan recovery te doen als je nog een inspanning moet doen, of wacht je beter tot na de totale inspanning?
Bij het mountainbike neem ik na het biken een reep van Born voor recovery, maar wanneer ik nog ga lopen direct na het fietsen hou ik die reep nog opzij omdat je dan nog inspanning doet.
Is het echter al nuttig om aan recovery te doen als je nog een inspanning moet doen, of wacht je beter tot na de totale inspanning?
- BerggeitCasualFietser
- Mountainbiker
- Berichten: 2935
- Lid geworden op: ma 09 jan 2012 12:06
- Rijdt met: Trek Superfly 7, Lapierre X629
Re: Cross duathlon
Bericht door BerggeitCasualFietser »
Even nog wat promo maken voor de FB groep: "Crossduathlon Praat" feel free...
- BerggeitCasualFietser
- Mountainbiker
- Berichten: 2935
- Lid geworden op: ma 09 jan 2012 12:06
- Rijdt met: Trek Superfly 7, Lapierre X629
Re: Cross duathlon
Bericht door BerggeitCasualFietser »
Reusel vorig jaar een 6 tal uur over gedaan, Kasterlee zal naar de 12 uur gaan.
In het geval van de voorbereiding gaat dit rond de 4 uur sporten (mtb +lopen).
In het geval van de voorbereiding gaat dit rond de 4 uur sporten (mtb +lopen).
- BerggeitCasualFietser
- Mountainbiker
- Berichten: 2935
- Lid geworden op: ma 09 jan 2012 12:06
- Rijdt met: Trek Superfly 7, Lapierre X629
Re: Cross duathlon
Bericht door BerggeitCasualFietser »
Iemand ervaring met compressiekousen? ik heb er van X Socks gekocht, gisteren eerste keer mee gaan lopen. Nu had ik de voorbije maanden ook sokken die betere ondersteuning bieden voor gewrichten van Kalenji. Kan je deze combineren, of toch maar best enkel de compressiekousen dragen?
Ik ga ze voor het fietsen ook eens proberen, bij het lopen gaf dit geen slecht gevoel. Het verricht geen wonderen ,maar ik denk dat het wel wat extra % geeft wat wel handig is in bijvoorbeeld een duathlon als de Hel.
Ik ga ze voor het fietsen ook eens proberen, bij het lopen gaf dit geen slecht gevoel. Het verricht geen wonderen ,maar ik denk dat het wel wat extra % geeft wat wel handig is in bijvoorbeeld een duathlon als de Hel.