Nu 1 jaar verder ben ik nog altijd gestopt met roken, snoep ik niet meer, drink geen alcohol meer in de week, wat voordien wel was want ik werk in de bouw
, dat is nu beperkt naar de zaterdagavond een glas of 2 , ik eet ook iedere dag 3 stukken fruit en verse groenten, nooit geen fast food meer en geen frisdranken, inplaats drink ik nu 2 flessen water op m'n werk. Het resultaat daarvan is dat ik 9 kg kwijt ben , lid ben van een mtb club waar ik ook nieuwe mensen heb leren kennen met dezelfde passie en er geen probleem meer mee heb om nog 3 trainingen af te werken na m'n werk en tt's van rond de 80km te rijden , iets wat een jaar geleden nog ondenkbaar was, en om dan nog maar te zwijgen van alle gezondheidsvoordelen door te stoppen met roken en te beginnen sporten
