moet het niet veel kilometers zijn.viper schreef:
Ik zou de komende maanden zo veel mogelijk uren uittrekken om te biken en tijdens die uren zo weinig mogelijk kilometers afleggen. Een beetje extreem gesteld, maar dit is basisuithoudingstraining. De komende toertochten boven de 40 km zijn hiervoor eveneens ideaal.
BTW viper ge hebt gelijk ik had ook geen probleem tot 40 km dan was de kaars volledig opgebrand. Heb zelf de test eens gedaan en vertrokken met een hartslag van max 140 conclusie: na 1uur had ik gem 25 maar het derde uur zakte dit al naar 22 gem. voor mij nu enkel nog duurtrainingen en in weekend een tochtje zonder te forceren.
