Spierkrampen na het nuttigen van drank

[Madeiros]

Telkens het seizoen vordert en de afstanden langer worden krijg ik soms te maken met spierkramp(slecht gedoseert en te te diep geweest,ik leer het nooit).
Nu valt het mij op dat de krampen precies altijd beginnen een paar minuten na een slok drank of een gelletje.
Is dit telkens toeval of is er een verklaring voor.

[_alain_]

ander merk drankje en gelleke al geprobeert?

[SD2E]

misschien omdat ge u moet rekken om aan uw drinkbus/gelleke te geraken + dat je tijdens het drinken mss de benen stil houd en als het op is er te stevig opnieuw invliegt?

[Dacuba]

ander merk drankje en gelleke al geprobeert?

+1

[Sophie17]

3action!!!!!!!!!

[egidius]

water ....

[saiko]

Wat noem je langere afstanden ?
onder de 50 km blijf ik idd ook bij water.
Daarboven stop ik wel eens wat AA drank in mijn bus of etixx,SIS poeder.
Gels gebruik ik eigenlijk nooit op gewone trainingen/toertochten.
Enkel wedstrijden en Alpentochten langer als 100 km.