Er zijn 544 resultaten gevonden
- door Epic
- di 26 dec 2006 19:54
- Forum: Tips en tricks
- Onderwerp: hoe krampen wegwerken zonder van fiets te stappen?
- Reacties: 44
- Weergaves: 24081
- door Epic
- di 28 nov 2006 00:21
- Forum: Apres bike
- Onderwerp: SPINNING
- Reacties: 44
- Weergaves: 14181
- door Epic
- zo 26 nov 2006 15:41
- Forum: Sportvoeding, drank en training
- Onderwerp: Aankoop rollen - wat is belangrijk - Tips
- Reacties: 25
- Weergaves: 9286
Trainen op de rollen kan plezant zijn maar je moet dan wel een schema volgen (zie bvb site van Tacx). Alternatieven zijn die Real Life Video's waarop je een dvd ziet van een bestaand parcours (dito weerstanden), kan je persoonlijk garanderen dat het zwaar kan zijn. Je hebt die Fortius trainer die we...
- door Epic
- vr 24 nov 2006 00:32
- Forum: In het buitenland
- Onderwerp: UK- Merida Trans Scotland
- Reacties: 58
- Weergaves: 22167
- door Epic
- di 21 nov 2006 01:05
- Forum: Sportvoeding, drank en training
- Onderwerp: trainen op meer snelheid
- Reacties: 55
- Weergaves: 18720
K'weet niet of dit hier al gepost is maar wil je puur trainen op snelheid moet je werken aan je souplesse (110rpm!) in D1 of D2. Doe regelmatig enkele versnellingen en ik bedoel hier niet je snelheid op de kilometerteller. Dit kan je trainen op de piste, met een vaste pion (evt. spinning) en natuurl...
- door Epic
- za 18 nov 2006 04:06
- Forum: Sportvoeding, drank en training
- Onderwerp: trainen in de winter
- Reacties: 64
- Weergaves: 20962
- door Epic
- do 16 nov 2006 23:31
- Forum: Sportvoeding, drank en training
- Onderwerp: trainen in de winter
- Reacties: 64
- Weergaves: 20962
Wel die lange duurtrainingen doen profs natuurlijk ook maar ze dienen enkel om de wedstrijdafstand aan te kunnen, anders doe je sowieso niet mee in de finale. Als je een RVV (6u30) moet doen zorg je dat je 7u in de benen hebt, wil je XC moet je 3u vlot aan kunnen, etc. Dit moet je ook opbouwen, nu h...
- door Epic
- do 16 nov 2006 10:35
- Forum: Sportvoeding, drank en training
- Onderwerp: trainen in de winter
- Reacties: 64
- Weergaves: 20962
bij regenweer kan je eventueel de training korter houden. gebeurd wel vaker, ook profs laten dan wel eens en deel van de training vallen. Eigenlijk gaan profs in de winter veel trainen op de rollen en pas in een later stadium komen ze terug buiten. Als het je echt om te trainen gaat zijn rollen min...
- door Epic
- di 14 nov 2006 18:28
- Forum: Sportvoeding, drank en training
- Onderwerp: trainen in de winter
- Reacties: 64
- Weergaves: 20962
- door Epic
- ma 13 nov 2006 01:07
- Forum: Sportvoeding, drank en training
- Onderwerp: trainen in de winter
- Reacties: 64
- Weergaves: 20962