Weinig info op de site wat betreft aard van de rit zoals singletracks en hoogteverschillen.Iemand die daar iets meer over weet?

Wat is het percentage asfalt in de langste afstand?

Bedankt voor de reacties,ik ga hier wat mee doen.

een bloedanalyse zal mogelijk veel duidelijk maken. Heel vaak zit hier een oorzaak. bv B12, ferritine/ijzer laag of tekort etc.... hormonaal er glaag of tekort,... die zaken alleen al laten zich goed voelen. daarnaast de leefgewoontes die een rol kunnen spelen (laat slapen, korte slaap, nachtshift ...

Hallo,

De afgelopen 2 a 3 jaren gaat het trainen door de week wat minder na een dag werken.
Ik heb geen zwaar werk maar sta wel de hele dag.Is daar wat aan te doen(tips misschien)
Leeftijd is 47 jaar,dus dat zal op een gegeven moment ook wel mee gaan spelen.

Ik ben benieuwd naar de reakties

Zaterdag graag een update van de ondergrond :)

Go,bij mooi weer eerst de 37 km en daarna de 74 km.Heb er zin aan.

Finale? pfff

Dat verwacht ik ook niet

Hoe zit het daar met de ondergrond,kan deze wat water verdragen?